Lundi 12 mai 2008

Tout commence vendredi après-midi : les préparatifs… surtout ne rien oublier : tente, réchaud, boussole, carré de report, stylos, etc…

La stratégie est établie : j’oriente, Frank poinçonne les balises et me pousse dans les montées !

J’appréhende un peu, bien que nous sommes inscrits sur le circuit F (orientation facile), je n’ai jamais orienté aussi longtemps seule, et puis nous espérons faire un bon classement, enfin surtout moi !!

 

Samedi matin, aux Plans d’Hotonnes, nous retrouvons mes parents, mon oncle et mon cousin, et plein de copains de raids. Le bivouac s’annonce très sympa.

Après le retrait des dossards, la pression monte un peu pour moi. J’ai remarqué que le simple port du dossard fait toujours monter mes pulsations cardiaques !!!

13h le départ est donné du lac de Lalleyriat. Un petit kilomètre plus loin, nous touchons les définitions. 14 balises sont au programme.

Nous reportons uniquement les deux premières balises puis nous partons. Cela nous permet de gagner un quart d’heure. Nous reporterons les autres balises au fur et à mesure en marchant.

J’ai du mal à me mettre dans la carte pour la première balise, surtout que ça monte raide.

En direction de la 2ème balise nous retrouvons mes parents (circuit G). Nous nous séparerons vers la 4ème balise. Les paysages sont magnifiques, nous courons dans des champs de jonquilles.

Certains poste à poste sont assez longs, mais je reste concentrée sur la carte.

 

 


Vers la 7ème balise nous doublons l’équipe des Haut de Seine avec la joélette. C’est vraiment superbe ce qu’ils font.

Peu de temps après avoir traversé la route de Cuvery, nous marchons dans la neige. C’est rigolo !! Ca contraste avec la chaleur qu’il fait !

En direction de la 10ème balise, je ne suis pas très précise en orientation dans la forêt, ce qui nous vaudra de jolies griffures aux jambes !

Il nous reste trois balises avant le bivouac. Je commence à avoir du mal à avancer. Je m’accroche au sac de Frank dans les montées, je souffle fort !

Sur la 13ème balise, le manque de lucidité, la chaleur et l’envie d’en finir me fait faire n’importe quoi. Heureusement, Florian et Nathalie passent par là, et nous disent que la balise est plus bas.

Ca y est, nous sommes arrivés. 3h57 pour cette première étape.

J’avoue que je suis un peu déçue car on ne contrôle pas nos sacs, ce qui veut dire que nous ne sommes pas dans les premiers. Finalement, nous sommes 5è mixte, à 8minutes des 3èmes. Je retrouve le sourire !

 

La fin d’aprem et la soirée sont une franche partie de rigolade. Je ne citerais pas de noms, mais quelques bouteilles circulent (et il ne s’agit pas de St Yorre !).

      

                              Coucher de soleil au bivouac...


L’excellente petite soupe lyophilisée nous régalent !! Puis chacun rentre dans sa petite tente pour dormir, ou plutôt pour passer la nuit !

 

La nuit se passe bien, enfin il ne pleut pas comme l’an dernier… Pour ce qui est du sommeil, c’est autre chose. Nous somme partis léger, donc pas de matelas. Le sol est dur et bosselé.


A 5h, juste quand nous dormons « bien », nous sommes réveillés par les tambours. J’adore ces réveils, complètement loufoques. Je n’ai pas de courbatures, tant mieux !

Hors de la tente, il ne fait pas chaud. Mais au moins il ne pleut pas. Je dis ça car notre tente est light (1kg) mais pas de double toit, donc ça condense à max !

Un thé, une part de gâteau sport, puis nous partons en direction du départ. Nous partons à 6h30 en masse.

La carte de la 2ème étape est comme celle de la veille : toute en longueur.

Nous touchons les définitions au Tumet. Nous avons 15 balises aujourd’hui. Nous appliquons la même stratégie que la veille : nous reportons les deux premières balises puis nous partons.

En allant à la 1ère balise, nous croisons Jessica et Yannick (circuit C). Ils finiront 3ème mixte, bravo !!

Sur la 4ème balise, vers la Chapelle de Retord, je fais une grosse boulette. Je cumule : je manque à la fois de précision et je prends une ligne électrique sur la carte pour une clôture. Frank monte, descend, remonte, redescend chercher la balise, mais toujours rien. Il commence à bouillir intérieurement, je me fais petite. Plusieurs équipes mixtes nous doublent. Finalement nous trouvons la balise.

Je n’ai plus le droit à l’erreur, je me reconcentre et vérifie dorénavant deux fois chaque choix d’itinéraire.




J’ai un coup de moins bien en allant vers la 7ème balise. Je n’avance plus, j’en ai marre. Frank me motive sans arrêt, je m’accroche à son sac dès que ça monte un peu.

Entre la 9 et la 10, nous apercevons l’arrivée. Ca me remotive d’un coup. En plus, nous sommes avec mon tonton Philou et mon cousin. Nous finirons quasiment ensemble.

Je commence à souffrir physiquement, mais je m’accroche. Je sais que nous avons fait de bons choix d’itinéraire et que nous avons doublé des mixtes.

Je m’accroche, je serre les dents.

La dernière descente… la dernière balise, nous courons sur la route qui nous mène à l’arrivée.

Enfin nous terminons. 3h14 de course. On contrôle nos sacs, je sais ce que cela veut dire, c’est très bon signe.

Effectivement, nous sommes 3ème de l’étape, et 3ème au général. Youpi !!

 

Je n’ai quasiment pas couru le premier jour, et seulement un peu le deuxième jour, mais c’était pour que Frank admire les jolis paysages… !!?! 

Ce podium était inespéré vu mon entraînement inexistant de ces derniers temps. Mis à part mon erreur sur la balise 13 de samedi et la balise 4 de dimanche, j’ai bien orienté. Comme le dis le proverbe : « il vaut mieux marcher dans la bonne direction, que courir dans la mauvaise ».

 

Super raid, super co-équipier, super ambiance, super organisation… Bref que du bonheur !

 

Par Laurine - Publié dans : Trails, raids et CO...
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Vendredi 25 avril 2008




C'est à côté de Chambéry que j'ai décidé de poser mon nid...
Il ne reste plus qu'à l'aménager et à en profiter...

Par Laurine - Publié dans : Grain de sel
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Lundi 7 avril 2008


Tout commence dimanche matin…

Ou plutôt tout commence dimanche dans la nuit. Il est 2h40, le réveil sonne !
Petite pensée pour ceux qui sont en boîte à cette heure-ci !! Chacun son truc !


Arrivés à Auffargis, Frank va retirer son dossard, on papote avec un kikoureur, on en aperçoit également d’autres mais nous sommes timides donc…
Derniers préparatifs à la voiture.

7h15 le départ est donné, 570 traileurs se lancent à l’assaut des 51kms et 2000 mètres de dénivelé.

    

 


Après une première boucle de 17kms, les coureurs repassent vers le départ pour le 1er ravitaillement. Pendant ce temps, je réussi à récupérer une carte du parcours pour pouvoir suivre. Et oui, c’est du sport aussi d’être supportrice !

 

A 9h, mon kikoureur préféré arrive : « je n’ai pas vu passer ces 17kms ». Un verre d’eau et un Ferrero Rocher plus tard, hop le voilà qui repart.



Pour moi, mon boulot de supportrice commence vraiment. Je mets à profit mon expérience en orientation pour me rendre (en voiture !) au kilomètre 25 environ.
Les premiers viennent de passer. C’est rigolo la tête de course : parfois il n’y a aucun coureur pendant 5 minutes puis trois d’un coup. Un petit mot d'encouragement pour chaque coureur.
Frank arrive déjà. Nous faisons des jaloux avec notre « dopage naturel » !

 

 

 

     



Je me rends ensuite à Dampierre-en-Yvelines, je papote avec une bénévole. Frank ne me laisse pas beaucoup de temps, il a encore gagné quelques places.

 


Je reprends la voiture pour aller à Maincourt. Je rigole bien avec les bénévoles qui assurent la sécurite de la traversée de la route. Les visages des traileurs commencent à être marqués, bien que ce soit les premiers.
Frank arrive, l’air toujours aussi bien, même s’il se dit fatigué. On ne change pas notre recette qui gagne : un Ferrero Rocher…

 

 

 


Je vois Frank une dernière fois avant l’arrivée au dernier ravitaillement. Puis je vais à l’arrivée.
Les premiers viennent d’arriver. Un à un les traileurs en finissent. L’arrivée est très confidentielle, rien à voir avec les Templiers par exemple…

    

 

45 coureurs sont arrivés et voilà mon kikoureur préféré qui arrive tout sourire !




Joyeux anniversaire !!

 

 

Par Laurine - Publié dans : Trails, raids et CO...
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Jeudi 27 mars 2008




Du grand n'importe quoi !!


Pourquoi les droits de l'Homme ne sont pas respectés au Tibet ?
Pourquoi autant de violence de la part des chinois ?
Pourquoi la situation ne bouge pas plus vite ?
Pourquoi toute cette hypocrisie ?
Pourquoi ??

Par Laurine - Publié dans : Grain de sel
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Lundi 17 mars 2008

 

Samedi : la rand’orientation des Cabornis

(ou comment se faire plaisir en orientation)

 

A peine arrivés à St Romain au Mont d’Or, le départ est donné. 
Je cours sur le circuit B avec Frank, l’occasion pour moi de lui faire découvrir les courses d’orientation.

Les balises s’enchaînent bien, sauf sur la troisième où nous avons un peu jardiné dû à un manque de précision. J’aime beaucoup certaines définitions : « tunnel en dessous », « madone »… ainsi que « caborne », d’où Cabornis peut être ?!

3h10 pour trouver les quinze balises, des jolis paysages, du dénivelé, des choix d’itinéraire judicieux… Bref, une aprem orientation très sympa !

 


Dimanche : le trail des Cabornis

(ou comment regretter d’ enchaîner deux courses en deux jours)

 

20 kms et 1225 mètres de dénivelé… voilà ce qui nous attend pour Jessica et moi.

Avant le départ, nous rendons hommage à Laurence, kikoureuse reconnue : nous faisons du bruit pour qu’elle nous entende de là-haut. Tout au long de la course, nous penserons à elle.

 

Le départ est donné. Nous partons très doucement avec Jess. Rapidement nous marchons (il n’y a pas 200 mètres de plat consécutif sur le parcours, donc forcément nous marchons beaucoup !) et nous fermons plus ou moins la marche du peloton.

Une première boucle de 6 kilomètres et nous revenons à St Romain au Mont d’Or. Nous sommes montées et descendues pour rien en fait ? Non non, ce côté s’est fait, il reste celui-là maintenant ! Bon et bien c’est (re)parti !

Je suis déjà pas très bien à ce moment, j’ai les jambes dures à cause d’hier. Jessica me motive sans arrêt. Nous passons à plein d’endroits où nous sommes passés la veille pour la rand’orientation. Le passage avec les cordes est très sympa : en haut nous sommes cuites mais c’est rigolo ! 

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Doucement mais sûrement, nous avançons avec pour objectif le ravitaillement au kilomètre 12. Ca monte, ça descend, ça remonte… Nous arrivons au ravitaillement, soulagées qu’il soit encore là !

Rapidement après, nous arrivons à la jonction du 20 et du 35 kms, une dizaine de coureurs du trail long sont déjà passés. Et ça monte toujours !…

Enfin la dernière montée, celle du Mont Thou, courte mais très raide.

Il nous reste 3 kilomètres de descente. Nous accélérons un peu, enfin tout est relatif !! Le village de St Romain est en vue. Allons-nous réussir en moins de 4 heures ? Nous accélerons…

Ca y est, nous franchissons la ligne d’arrivée, émues, heureuses, les cuisses dures... 3h54…

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Léo et TomTom sont là pour nous accueillir.

Puis Yannick et Frank arrivent quelques minutes plus tard (ils étaient sur le 35 kms !).

 

Je suis ravie de ma course, de notre course… Sans Jess j’aurais eu plus de mal à gérer les (nombreux) coups de moins bien.

Nous avons souvent pensé à Laurence, notre brassard avec sa photo n’était pas grand chose, mais cela permet de prendre conscience de la chance que nous avons de pouvoir courir.

 

Un week-end très sympa dans une bonne ambiance, avec de jolis paysages et du dénivelé… bref encore une fois, que du bonheur.

 

 

Par Laurine - Publié dans : Trails, raids et CO...
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Mardi 4 mars 2008

 

Petite rando très sympatique, hier en forêt de Perseigne. Les paysages sont variés, le soleil brille, personne sur les chemins... sauf un bucheron sur son tracteur. 
Bref, c'est the paradize !!

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Après 1h30 de marche, nous arrivons au point culminant pour la pause casse-croute : 
340 mètres d'altitude quand même !!

Nous repartons plein ouest, nous allons de parcelles en parcelles, chaque parcelle est numérotée : un numéro = une grimace = une photo !

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Sans s'en rendre compte, nous faisons un peu de dénivelé : ça monte, ça descend... Et oui, nous sommes dans les Alpes... Mancelles !

16kms à un petit rythme, ce qui nous a pemis de profiter de cette joulie forêt !

 

Par Laurine
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Lundi 25 février 2008

 

Pas de ski au programme de ce week-end, mais deux belles randonnées autour de Chambéry, avec un cumul de plus de 1 650 mètres de dénivelé sur les deux jours.

 

Samedi je monte au Mollard Noir, sommet voisin de la Dent du Chat qui surplombe le Bourget du Lac.

Je n’ai croisé personne de toute la rando… C’est un joli petit sentier qui monte dans la forêt. Au sommet, il y a une vue à 360°. C’est magnifique !

Petite anecdote à la descente : ma jambe s’enfonce dans la neige, je la retire… sans chaussure ! Elle est restée coincée entre deux rochers ! Ca m’a valu un fou rire et une bonne onglée !

 
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Dimanche direction la pointe de la Galopaz. Pour monter c’est raide, très raide, et pour descendre c’est raide, très raide ! Au sommet la vue est là encore magnifique.

Dans trois mois exactement, le Grand Raid 73 passera par là… Faites chauffer les cuisses !

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Par Laurine - Publié dans : Montagne en hiver
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Dimanche 17 février 2008

 

Prêt en 5 minutes, des ingrédients toujours présents dans une cuisine… Mon dessert préféré est tout simple. Il s’agit de la crème à la banane.

 

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Comme Obélix avec la potion, je suis tombée dedans toute petite. Ma maman me préparait cette crème pour mes goûters. Les années ont passé, et maintenant c’est moi qui prépare cette petite douceur.

 

Voici la recette : 

   bananes bien mûres

   yaourts et/ou fromage blanc

   rapadura


C’est difficile de te dire les proportions. En général, je mets une banane et un peu moins d’un yaourt par personne. Ajouter deux ou trois cuillères de rapadura (ou du sucre, mais avec du rapadura c’est meilleur !). Mixer au robot. Mettre dans des petits pots, saupoudrer de rapudura. Laisser refroidir une petite heure au frigo avant de se régaler.

 

Miam miam… j’adore ! 
 


Je profite de cet article gourmand pour t’inviter à visiter le blog de ma maman : 
Petits récits culinaires.

 

 

Par Laurine - Publié dans : Grain de sel
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